Что делать, если ребенок часто болеет

Для родителей нет хуже ситуации, чем малыш, который постоянно болеет. Особенно ситуация усугубляется в осенне-зимний период, когда распространены респираторные заболевания, а иммунитет ослаблен. По мнению педиатров, проблема связана со вторичным иммунодефицитом – когда иммунитет ребенка угнетается совокупностью факторов. В этой статье расскажем, в чем причина частых болезней у детей и делимся советами, которые помогут укрепить здоровье малыша.

Факторы болезненности ребенка

Частые ОРВИ, как правило, имеют наследственный характер, когда один или оба родителя предрасположены к заболеваниям дыхательных путей. Также к ним приводят аллергии, хронические патологии у малыша. Нельзя списывать со счетов проблемную беременность и роды: они тоже влияют на здоровье. К факторам болезненности относятся:

• Недостаточное внимание родителей к организации правильного ухода (физкультуре, поддержанию режима дня).
• Чрезмерно раннее посещение детского сада.
• Пассивное курение в раннем детском возрасте и утробном периоде.
• Бесконтрольное применение лекарственных средств.
• Плохая экология в городе или регионе проживания.

Чтобы укрепить здоровье ребенка и улучшить его самочувствие, надо пересмотреть образ жизни семьи. В первую очередь речь идет о сбалансированном здоровом питании, достаточной физической активности, поддержании гигиены, исключении стрессовых ситуаций. Также не забывайте о важности лечебной физкультуры и развивающих занятий.

Что поможет уменьшить болезненность ребенка

Один из основополагающих факторов здоровой дыхательной системы – чистота воздуха. Дети не должны вдыхать табак, краску, бытовую химию, дезодоранты, промышленные запахи. В зимнее время воздух в квартире становится сухим и загрязненным из-за работы отопительных приборов, а проветривания недостаточно. Поэтому разумным решением будет купить воздухоочиститель. Также важны:

• Сон в прохладной и влажной комнате, на чистом постельном белье.
• Здоровое питание в котором присутствует достаточное количество клетчатки, белка, здоровых углеводов и сахаров.
• Правильное питье – чистая минеральная вода, фруктово-ягодные морсы, компоты, фруктовые чаи комнатной температуры.
• Одежда из натуральных и безопасных тканей, которая не вызовет избыточную потливость.
• Чистые, экологически безопасные и качественные игрушки, хорошо переносящие очищение.

Также надо организовать малышу регулярные прогулки, особенно в вечернее время, поддерживать его стремление заниматься активными видами спорта. Не забывайте о профилактике ОРВИ. Избегайте контакта с заболевшими сверстниками ребенка, вакцинируйте всех членов семьи от гриппа и других патологий вирусной этиологии.