Как померить артериальное давление без тонометра

Последнее изменение: 26 ноября, 2018 в 05:15 пп

Многих людей волнует вопрос, как проверить своё давление в домашних условиях, когда специального аппарата, нет под рукой, а сигналы организма дают повод насторожиться. Однако, даже для проведения подобной процедуры без соответствующего прибора, следует знать достаточно много о нормах и отклонениях артериального давления. Необходимо в идеале владеть методами того, как узнать свои показатели давления, чтобы быть готовым вовремя принять необходимые меры.

Невозможно в точности померить давление без тонометра. Есть способы, которые дают ответ на вопрос о том, как понять повышенное или пониженное давление. Без специальных приспособлений можно лишь выяснить, повысилось оно или понизилось.

Следует помнить также и о том, что первая помощь во время повышенного или пониженного давления может совершенно отличаться. Не стоит пытаться измерять давление самостоятельно, если познания в этой области близки к нулю. Лучше вызвать врача или попросить о помощи человека, разбирающегося в данном аспекте.

По данным статистики, к патологическому понижению или повышению АД более склонны люди пожилого возраста (после 50 лет), а также те, чей жизненный ритм предусматривает постоянные стрессы и физические нагрузки. Не помешает пересмотреть и свой рабочий ритм, который может быть полон «неоправданных» стрессов. От определенного показателя страдают и люди с характерными хроническими заболеваниями, а также с наличием сердечно-сосудистых болезней. Они редко задумываются о том, как измерить давление без тонометра, поскольку прибор всегда у них под рукой.

Измерения на основе пульса

Выяснить свое давление или же другого человека по пульсу – один из самых популярных методов, который многие используют в своей практике. Несмотря на распространенность утверждения, что количество сокращений сердечной мышцы и артериальное давление – никак не взаимосвязаны между собой, проведенные медицинские исследования и статистика на основе медицинских и социальных опросов – утверждают обратное. Так что, можно померить давление без тонометра.

Врач способен лишь по ритмичности и силе пульса определить различные заболевания: сердечную недостаточность, нарушение работы сердечно-сосудистой системы и прочие. Сделать подобные выводы дома, не имея медицинского образования – довольно трудно. Правда по интенсивности биения пульса можно выяснить некоторые показатели АД, важные для здоровья или постановки будущего диагноза.

Чтобы измерение на основе пульса соответствовало действительному давлению, какое измерялось привычными способами – важно соблюдать следующие рекомендации:

• Быть полностью расслабленным. Речь идет как о физической расслабленности, так и о психологической. Во время измерения, не следует думать о бытовых и рабочих проблемах, переживать о какой-либо ситуации. Для большего успокоения и расслабления, рекомендуется прилечь и хотя бы пять минут просто полежать.
• Пульс лучше всего прощупывается в области под подбородком, на сгибе локтя или же на запястье. Измерение пульса на других частях тела может показать недостоверные результаты.
• Потребуется считать количество ударов на протяжении 30 секунд (для этого необходимо использовать секундомер, чтобы более точно определить время и удары).
• Полученное число умножается на два.

Если вычисленный показатель составляет 60-80 уд./мин. – все в порядке. Это показатель здорового состояния организма. Если цифра меньше 60 – возможно, речь идет о гипотонии, а при усиленном пульсу (более 80), можно говорить о гипертонии. По крайней мере, теперь вы знаете, как определить повышенное давление без специального оборудования.

Очень важно знать и понимать, что показатели, полученные в результате измерения пульса – не могут дать достоверность на 100%. На количество ударов за минуту может влиять немало сторонних факторов: физическая подготовка организма, курение, алкоголь, особенности приема пищи, наличие неврозов, депрессии или эмоциональных потрясений. Для подтверждения или опровержения полученного результата, не лишним будет воспользоваться другим способом проверки АД.

Головная боль и диагностика

Отклонения от нормы показателя артериального давления, независимо от того, в какую сторону, нередко дают знать о себе головной болью. Естественно, боли в голове могут возникать не только по причине падения или повышения АД, но и по целому ряду других факторов: в результате сильной усталости, приема алкоголя, некоторых видов лекарственных препаратов, вследствие смены климатической зоны.

Тем не менее, головные боли во время нарушений, связанных с показателем АД, можно довольно легко отличить от других факторов, опираясь на место локализации болевых ощущений. Как правило, сильные головные боли, проявляющиеся резкими вспышками, свидетельствуют о начале развития довольно опасного заболевания – гипертонии. Основными ее признаками считаются:

• Резкие боли, внезапно проявляющиеся в задней (затылочной) части головы. Внезапно появляясь, они также внезапно исчезают. Подобные скачки могут происходить по нескольку раз в день.
• Пульсирующие болевые ощущения, которые локализуются в затылке, но сильно отдают в переднюю (лобную) часть головы.
• Боли и дискомфорт, проявляющиеся во время движения и активности (например, во время обычной ходьбы, бега и при других физических нагрузках). Вследствие длительных нагрузок, появляется сильное головокружение. Возможно внезапное появление сильной тошноты, если зафиксировано высокое давление.
• Ощущается давление на глаза, мешающее нормально видеть.

Гипотония выражается несколько иначе: основная локализация боли отмечается на передней (лобной) части головы, появляется постоянное чувство усталости, сонливости и апатии.

Определение по симптоматике

Диагностика по симптомам – один из самых простых и эффективных способов, отвечающих на вопрос о том, как измерить артериальное давление без тонометра. Симптомы делятся на две категории: объективные и субъективные. Ознакомившись с ними, вы поймете, как определить давление без каких-либо аппаратов.

Объективными симптомами считаются:

• Специфический цвет лица – при увеличенном давлении становится красноватым, заметна сосудистая сетка на скулах. Бледноватый оттенок кожи может указать на то, что давление понизилось.
• При повышенном АД белки глаз становятся красными.

Выделяют также субъективные симптомы. При повышенном АД они следующие:

• Ощущение сильной тошноты, подкатывающей к горлу, спазматических болей около сердца.
• Появление одышки после непродолжительного движения, периодическое затекание ног и рук, онемение языка.
• Внезапное появление сильных головных болей в области затылка, стремительно проходящих и резко возвращающихся вновь.
• Наблюдаются холодные губы с синеватым оттенком.
• Появляется шум в ушах, сопровождающийся расплывчатыми пятнами перед глазами, появлением специфических «искорок» вокруг.

О том, что артериальное давление понижено, свидетельствуют следующие признаки:

• Ощущение усталости, сонливости, появление чувства изнеможения даже после непродолжительных нагрузок. Постоянное ощущение недосыпания.
• Нехватка воздуха. Человек со сниженным АД может ощущать недостаток воздуха при резком вставании или пробуждении, после ходьбы или бега.
• Рассеянность. Появляется забывчивость, рассеянность, спонтанное выполнение каких-либо задач. Люди с признаками низкого АД не могут сосредотачиваться на одном деле.

Выявление этих или дополнительных симптомов, которые возникают на основе вышеперечисленных признаков, поможет понять, повышенное или пониженное давление. Зная приблизительный результат, можно принимать меры для устранения патологического показателя. Это увеличивает шансы на облегчение общего состояния. Но вы должны четко знать, как узнать давление без тонометра.