Как поднять давление без лекарств

Последнее изменение: 29 июля, 2019 в 02:29 дп

Гипотония, или понижение артериального давления – состояние, которое сопровождается крайне неприятными симптомами, и может надолго отправить человека на больничный. Существуют медикаменты, способствующие нормализации показателей АД, но далеко не все больные хотят принимать аптечные лекарства. Чтобы повысить давление без таблеток, можно использовать народную медицину, которая действует не менее эффективно, но наносит меньше вреда.

Что такое гипотония?

Нормальное артериальное давление (в идеале 120/80 мм ртутного столбика) – показатель правильной работы и здоровья сосудистой системы. Она крайне чувствительна к влиянию внутренних и внешних факторов, поэтому перепады АД наблюдаются у каждого человека без исключения – оно может повышаться или снижаться под влиянием высоких или низких температур, погоды, атмосферного давления и других причин. Если же АД регулярно снижается до 100/60 мм рт. ст. и ниже, врачи говорят о гипотонии – состоянии, которое сопровождается следующими симптомами:

• ощущение слабости, сонливости, разбитости;
• головокружение, головные боли, пульсирование в висках;
• обмороки, иногда доходящие до потери сознания;
• одышка, потоотделение, похолодание конечностей;
• ухудшение зрения (туман, «мушки» перед глазами) и слуха;
• тошнота, рвота;
• нарушение сердцебиения (обычно замедленный пульс);
• иногда сухой кашель без откашливания, отрыжка, боли в груди.

Пониженное артериальное давление вызывает не только неприятные симптомы, но и серьезные нарушения работы сердечно-сосудистой системы и других органов, поэтому больному требуются срочные меры для повышения показателей.

Самый быстрый способ нормализовать АД – принять соответствующий препарат, но пилюли и капсулы, которые применяются для поднятия давления, являются рецептурными лекарствами, а также имеют побочные эффекты. Они могут привести к резкому скачку давления, вследствие чего его нужно будет сбивать. Народные рецепты более безопасны, но применять их можно при незначительном повышении показателей и удовлетворительном самочувствии.

Для справки: если высокое давление (гипертония) характерно для пожилого возраста, то гипотония чаще встречается у молодых людей, обычно как следствие нервных и физических перегрузок, а также неправильного образа жизни.

Народные средства для повышения давления

Поднять давление и избавиться от неприятных симптомов можно с помощью отваров и настоев лекарственных трав, обладающих тонизирующим эффектом. Что позволяет мягко и без резких скачков поднимать цифры АД.

Кофе

Эффективный способ снять неприятные симптомы гипотонии – выпить чашку крепкого черного кофе. Основное условие заключается в том, что напиток должен быть совершенно натуральным – растворимый для этих целей не подойдет. Кофеин сужает артерии, повышает общий тонус организма и уменьшает неприятные симптомы, но эффект, как правило, длится недолго.

Использовать кофе в качестве средства для повышения АД можно только в редких случаях, а выпивать не более двух чашек напитка в день (максимально 4 чашки). Кофеин быстро вызывает привыкание, а последующее сокращение его потребления вызывает головную боль, ощущение разбитости и головокружение.

Настойка элеутерококка

Элеутерококк – эффективное растение, которое по своему составу и влиянию на организм напоминает женьшень. Чаще всего его принимают в виде аптечной настойки, стандартная дозировка для взрослого составляет 25 капель, ребенку можно дать порцию, равную его возрасту.

Курс лечения составляет 30-45 дней, после чего необходимо сделать двухмесячный перерыв – если показатели АД в норме, продолжать прием не нужно. Нежелательно употребление настойки элеутерококка при атеросклерозе, гипертонии, сердечной недостаточности, с осторожностью его принимают во время беременности и лактации.

Совет: вместо аптечной настойки элеутерококка можно пить отвар измельченных корней (столовая ложка на стакан кипятка) – она имеет приятный вкус и аромат, и может заменить чашку утреннего кофе или чая.

Настойка женьшеня

Женьшень улучшает общий тонус организма и способствуют нормализации АД, поэтому лекарства с его содержанием можно принимать при скачках давления. Для получения максимального эффекта терапию с использованием экстрактов и настоев растения начинают зимой или в начале весны. Дозировка и условия приема зависят от формы препарата – спиртовой настой пьют по столовой ложке дважды в сутки, а водный употребляют вместо чая. Терапевтический курс составляет 1,5-2 месяца, после чего следует сделать тридцатидневный перерыв и при необходимости возобновить лечение.

Настойка лимонника

Китайский лимонник содержит биоактивные компоненты, относящиеся к категории адаптогенов – веществ, которые нормализуют сердечно-сосудистую деятельность, стимулируют работу мозга и борются с хронической усталости. Препараты с содержанием лимонника можно приготовить в домашних условиях или приобрести в аптеке, стандартная доза для спиртовой настойки – 20-40 капель трижды в день, в зависимости от крепости спирта. Кроме того, из высушенного растения можно приготовить чай с отличным запахом и вкусом – на стакан кипятка следует взять чайную ложку лимонника и настоять полчаса.

Настойка шиповника

Плоды шиповника содержат большое количество витаминов, микроэлементов, а также полезных веществ. При гипотонии, как правило, применяются спиртовые настойки шиповника, и одну из них можно приготовить по следующему рецепту. Пять столовых ложек плодов измельчить, залить 0,5 литра водки и оставить на 10 суток в темном месте. Пить по 20-30 капель жидкости трижды в сутки, продолжительность курса составляет 3 недели. Для увеличения терапевтического эффекта можно добавить к шиповнику шалфей и другие лекарственные растения.

Внимание: если показатели тонометра значительно уменьшились, а самочувствие стремительно ухудшается, лучше не полагаться на народные средства, в таком случае необходимо обратиться к врачу.

Аралия маньчжурская

В корне аралии маньчжурской содержатся органические кислоты, эфирные масла, жирные кислоты, углеводы и другие компоненты, а на основе этого растения изготавливается лекарственный препарат под названием Сапарал. Он нормализует АД, используется при переутомлении, нарушениях функции мочеполовой системы и хронической усталости.

Для приготовления настойки из аралии маньчжурской нужно запарить цветки или листья (столовая ложка без верха) 200 мл кипятка и проварить 15 минут на водяной бане. Получившуюся жидкость процедить, остудить и пить по 1/3 стакана трижды в сутки. Противопоказания к лечению – гипертония, повышенная возбудимость, эпилепсия.

Зверобой

Целенаправленно зверобой при гипотонии не используется, но, согласно отзывам, в комплексе с другими средствами может дать хороший результат. Он содержит вещества рутины и кварцетины, которые очищают сосуды и повышают эластичность их стенок, благодаря чему АД приходит в норму. Рекомендуемая дозировка – 500 мл водного настоя и 100 капель спиртового в день, разделенных на три приема. Зверобой представляет собой сильнодействующее средство, поэтому при лечении нужно следить за реакцией организма.

Родиола розовая

Розовая родиола обладает общеукрепляющим эффектом, способствует повышению давления, снижает вероятность инфаркта и других осложнений. Чтобы приготовить спиртовую настройку растения, нужно залить 200 г сухих корней литром спирта, настоять 20 дней в темном месте и выпивать по 10-20 капель дважды в день, растворив их в полстакана воды. Аптечную настойку пить по 10 капель 2-3 раза в сутки, противопоказания – онкология, бессонница, нервные расстройства.

Элеутерококк колючий

Средства с содержанием колючего элеутерококка оказывают продолжительное воздействие на организм, улучшают общее состояние и нормализовать показатели АД. Спиртовую настойку растения можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: 50 г измельченного корня залить 200 мл спирта, настаивать не менее 10 суток. Пить по 20-30 капель несколько раз в день до еды курсом 3-6 недель. При гипотонии можно принимать водный настой (чайная ложка сырья на полстакана кипятка, протомить на водяной бане 30 минут, процедить, долить водой до объема 100 мл), употреблять по столовой ложке 2 раза в сутки.

Для справки: наиболее эффективным воздействием при гипотонии обладают спиртовые настойки, но детям, пожилым людям и беременным лучше использовать водные отвары.

Лечебные чаи

В перечень средств, которые применяются для лечения гипотонии, входят чаи – в первую очередь каркаде, черный и зеленый чай, а также общеукрепляющие (витаминные) сборы и те, которые предназначены для лечения сердечно-сосудистой системы.

Витаминные чаи

Витаминные сборы включают в себя несколько компонентов, оказывают на организм тонизирующее и общеукрепляющее воздействие. Как правило, в их состав входят шиповник, листья брусники, малины и смородины, душица, ромашка и мелисса или другие целебные растения. При отсутствии противопоказаний пить такие чаи можно без ограничения, а для улучшения эффекта добавлять мед.

Черный чай

Качественный черный чай способен повышать давление не менее эффективно, чем кофе. Заваривать листья следует не менее трех, но не более 10 минут, можно добавить в него молоко (соотношение 1 к 3) и обязательно сахар. При пониженном давлении в крови снижается уровень глюкозы, а сладкий черный чай не только нормализует работу сердечно-сосудистой системы, но и увеличивает концентрацию сахара.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит кофеин в меньшей концентрации, чем черный, но его достаточно для стимуляции нервной системы и незначительного повышения давления. Оптимальное количество напитка при гипотонии составляет 1-2 чашки в день, причем пить их рекомендуется до обеда, чтобы не спровоцировать бессонницу. Зеленый чай обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому может вызвать обострение заболеваний почек и мочевыводящей системы.

Массаж

Повысить АД и устранить симптомы гипотонии может массаж точек, которые отвечают за работу сердечно-сосудистой системы. Такие точки находятся в следующих местах:

• в области темени;
• на 3 см выше линии роста волос на затылке по средней линии головы;
• на голенях, на 12-15 см выше внутренней стороны лодыжки;
• на запястьях возле большого пальца между сухожилиями;
• на внешней стороне запястий в углублении, которое расположено на одной линии со средним пальцем;
• на внутренней стороне стоп над пяточной костью;
• в подключичных ямках по обеим сторонам грудины.

Воздействовать на каждую точку нужно 30-60 секунд, массируя их указательными или средними пальцами надавливающими и вибрирующими движениями, а завершать процедуру следует легким поглаживанием.

Помимо травяных настоев и массажа, хороший эффект при гипотонии дает контрастный душ, умывание холодной водой, прогулки на свежем воздухе и гимнастические упражнения. Если эффект от применения домашних средств отсутствует, а состояние больного ухудшается, нужно проконсультироваться с врачом – низкое давление может быть крайне опасным для здоровья.