Как избежать похмелья
Как избежать похмелья
Похмелье ‒ ужасное состояние, когда голова раскалывается на части, тело шатает при ходьбе, подкатывает тошнота. В такие моменты некоторые люди даже смотреть не могут на алкоголь. Другие облегчают состояние, опохмелившись очередной дозой. Но этого делать нельзя. Организм и так истощен от переизбытка токсинов.
Почему возникает похмелье
Любой алкоголь содержит этанол, который негативно воздействует на организм. В процессе распада этилового спирта возникает ядовитое вещество ‒ ацетальдегид. Алкоголь пагубно действует на все органы. Организм обезвоживается. Повышается внутричерепное давление. Нарушается работа пищеварительной системы. Любая еда может вызвать тошноту и рвоту.
Напитки, вызывающие жуткое похмелье
Самое тяжелое похмелье вызывают такие напитки в больших дозах:
- текила;
- сладкие ликеры;
- шампанское;
- херес;
- темное пиво;
- портвейн;
- бурбон.
Лучше вести здоровый образ жизни и вообще не пить. Но если такое не возможно, следует отдать предпочтение качественным напиткам. Суррогатный алкоголь критически опасен для жизни. Может спровоцировать не только тяжелое похмелье, но и стать причиной летального исхода.
Как снизить концентрацию спирта в организме
Если предстоит вечеринка и без выпивки никак не обойтись, придерживайтесь некоторых рекомендаций.
- Нельзя пить на голодный желудок. Перекусите слегка перед застольем.
- Старайтесь пить небольшими порциями. Алкоголь быстрее утилизируется и не причинит пагубного воздействия на мозг.
- Всегда запивайте алкоголь компотом, водой, соком. Жидкость разбавит концентрацию спирта, снизит риск опьянения.
- Не смешивайте легкие и крепкие алкогольные напитки. Лучше пить один вид алкоголя.
- Не добавляйте газировку в алкоголь. Она ускоряет процесс всасывания спирта. Алкоголь быстрее попадает в кровь и мозг. Что чревато быстрым опьянением и болезненным похмельем.
Как отойти от похмелья
Если похмелья избежать не удалось, необходимо помочь организму побыстрее справиться с токсинами. Пейте много жидкости (вода, соки, травяные отвары, чай). Употребляйте бульоны. Кисломолочные продукты также способствуют скорейшему восстановлению организма после бурной пьянки. Примите контрастный душ. Он поможет взбодриться.
При тяжелых случаях похмельного синдрома вызовите врача на дом, чтобы произвести вывод из запоя с применением капельниц. Не оставляйте ситуацию на самотек, это чревато тяжелыми последствиями.
Обратиться за помощью можно через сайт https://doctor-77.ru/.
Загрузка...
