Как подготовиться к приему врача?

Если вы подозреваете у себя гипертонию, запишитесь на прием к терапевту или семейному врачу для измерения давления.
Для измерения давления не требуются специальные приготовления. Стоит надеть одежду с короткими рукавами, чтобы манжета прибора для измерения давления лучше облегала руку. Перед процедурой стоит избегать употребления пищи и напитков, содержащих кофеин. Возможно, вам удобнее будет сходить в туалет до проведения процедуры.

Некоторые препараты (безрецептурные средства от простуды, лекарства от боли, антидепрессанты, контрацептивы и другие) могут повышать давление, поэтому перед встречей с врачом стоит подготовить список препаратов и пищевых добавок, которые вы принимаете. Без совета врача не прекращайте прием рецептурных препаратов, если вы думаете, что они повышают ваше давление.
На прием отводится небольшое количество времени, а обсуждения часто требует множество вопросов, поэтому имеет смысл подготовиться к приему. Следующая информация поможет вам в подготовке к приему, и вы узнаете, что можно ожидать от врача.
Что вы можете сделать 
Запишите все симптомы, которые вы у себя наблюдаете. У гипертонии редко есть симптомы, но она является фактором риска для заболеваний сердца. Если вы сообщите о таких симптомах, как боли в груди или затрудненное дыхание, то врачу легче будет решить, насколько агрессивным должно быть лечение вашей гипертонии.
Запишите ключевую персональную информацию, включая семейную историю заболевания гипертонией, повышенного холестерина, заболеваний сердца, инсультов или диабета, а также недавние сильные стрессовые ситуации или недавние изменения в образе жизни.
Возьмите с собой члена семьи или друга, если это возможно. Иногда бывает трудно запомнить всю информацию, которую врач сообщает во время приема. Ваш спутник может запомнить что-то, что вы пропустили или забыли.
Будьте готовы к обсуждению вашего питания или физической нагрузки. Если вы еще не сидите на диете и не следуете плану физических упражнений, будьте готовы обсудить с врачом трудности, с которыми вы можете столкнуться в начале.
Запишите вопросы, которые планируете задать врачу.
Время приема ограничено, поэтому подготовка списка вопросов позволит провести это время наиболее эффективно. Запишите вопросы в порядке от более важных к менее важным, на случай, если успеете задать не все. В случае гипертонии к основным вопросам относятся следующие:
Какие мне требуются диагностические процедуры?
Нужны ли мне лекарства?
Какую пищу мне следует есть, а какую – избегать?
Каков приемлемый для меня уровень физической активности?
Как часто мне следует измерять давление у врача?
Следует ли мне измерять давление в домашних условиях?
Каковы альтернативы рекомендуемому вами подходу к лечению?
У меня есть и другие заболевания. Каким образом учесть это при лечении?
Какие ограничения мне следует соблюдать?
Следует ли мне обратиться к какому-либо узкому специалисту?
Есть ли дешевый аналог (дженерик) лекарства, которое вы прописали?
Есть ли какие-то брошюры или иные печатные материалы, которые я могу забрать домой и почитать?
Какие информационные вебсайты вы рекомендуете?
Вдобавок к заранее подготовленным вопросам, не стесняйтесь задавать вопросы по ходу разговора с врачом, если что-то непонятно.
Чего ожидать от врача
Ваш врач задаст вам ряд вопросов. Если вы заранее будете готовы к ответам, это сэкономит время для обсуждения тех пунктов, на которых вы хотите остановиться поподробнее. Ваш врач может задать следующие вопросы:
Страдал ли кто-то из ваших родственников от повышенного холестерина, гипертонии или заболеваний сердца?
Каков ваш режим питания и физической активности?
Употребляете ли вы алкоголь? В каких количествах и как часто?
Курите ли вы?
Когда вы в последний раз измеряли давление? Каков был результат измерения?

Какие меры можно предпринять еще до приема
Никогда не поздно изменить образ жизни: бросить курить, перейти на здоровую пищу и стать физически более активным. Это первая линия обороны в борьбе с гипертонией и ее осложнениями, включая инфаркт и инсульт.