Меры по снижению и предотвращению высокого артериального давления

Привычки в питании
Сбалансированное питание
Избегайте употребления слишком большого количества соли
Избегайте употребления жирных продуктов
Люди с избыточным весом должны попытаться снизить вес тела

2. Перенесённые заболевания
Следуйте инструкциям вашего врача для лечения всех существующих заболеваний, таких как диабет, нарушения обмена веществ, подагра и т. д.
Все тонометры Microlife были клинически протестированы также для специальных групп пациентов, таких как, пациенты с диабетом, терминальной стадий почечной недостаточности, беременные и с гипотонией
3. Привычки
Бросьте курить
Ограничьте количество употребляемого алкоголя
Ограничьте количество кофеина
Старайтесь избегать стресса
4. Физическое состояние
Регулярная физическая активность
Упражнения на выносливость, а не силовые тренировки
Избегайте достижения предельного уровня нагрузки