Как избежать запоя

Как избежать запоя

Как избежать запоя

Люди, осознано отказавшиеся от алкоголя, оперативно и нетрудно проходят период адаптации. Их не влечет к алкоголю, им нравится новая жизнь. Однако, у некоторых людей возникают затруднения, касающиеся неустойчивого самочувствия. Их начинает влечь к спиртным напиткам. Побороть ситуацию можно, научившись вовремя распознавать источники влечения. Они не возникают внезапно, а появляются, когда самочувствие неустойчивое.

Почему человек употребляет спиртное

Причин, почему человек употребляет алкоголь, очень много. Это вызвано повышенной раздражительностью, невозможностью справится со стрессом, частыми депрессиями. Таких людей выбивает из колеи даже незначительная неприятность.

Также к частым причинам употребления спиртного относят:

  • резкие перепады настроения, чувство пассивности, апатии, тревоги;
  • ощущения «белой вороной», вызванное тем, что человеку неприятно быть трезвым;
  • одиночество;
  • нарушения сна: трудное засыпание или отсутствие сна, постоянные пробуждения, бессонница;
  • частые сны на тему выпивки.

Многие думают, что алкоголь — это идеальный вариант для снятия напряжения, расслабления, избавления от стресса и чувства тревоги. Это неверно, ведь спирт никому не помогает, а становится первоисточником проблем.

Как не запить?

Первый и основной способ избежать запоя — не пить. Если так не выходит, заранее определите для себя норму, не мешайте алкогольные напитки. Перед застольем можно успокоить желудок, выпив мятный или зеленый чай.

Важной частью будет хорошая закуска. Рекомендовано, чтобы пища содержала высокие показатели животных и растительных жиров. Опьянение на пустой желудок наступает очень быстро, а оттуда попадает в кровеносную систему и приводит к тяжелому похмелью. Достаточное употребление воды поможет снизить концентрацию продуктов переработки спирта в крови.

Нельзя употреблять алкоголь, если назначено лечение медикаментами. Таблетки и спирт не совместимы, могут привести к отравлению и даже к смерти. Вывести токсины из организма и поддержать работу печени, ЖКТ поможет активированный уголь.

Важная информация:  Озноб при высоком и низком давлении: симптомы, причины и лечение

Но если человек не удержался и ушел в запой, ему поможет капельница. Нарколог приедет домой, сделает инъекцию, содержащею медикаменты и витамины. Они помогут очистить организм и вернуться в трезвое состояние.

Клиника narcolog.site — это учреждения высокого уровня, которое работает круглосуточно. Здесь занимаются лечением похмелья, выводом из длительного запоя и кодированием в домашних или больничных условиях.



Все материалы сайта имеют ознакомительный характер. Прежде чем использовать приведенные рекомендации, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом!