Если у Вас высокое давление, то контроль артериального давления в домашних условиях может спасти жизнь

У вас высокое давление. Чтобы его понизить и держать на нужном уровне, вы изменили свою диету и начали ежедневный прием лекарств. Но регулярно ли вы измеряете свое давление дома? Если нет, то вам необходимо заняться этим. Новые технологии сделали самостоятельные измерения артериального давления простыми как никогда ранее, используя тонометры, такие же точные как тот, которым пользуется ваш доктор.

Домашние измерения давления помогают предотвратить опасные осложнения, предупреждая Вас и Вашего доктора о нестандартных проявлениях, об особенностях и тенденциях. Измеряя свое давление дома, по меньшей мере, 2 раза в неделю, вы сможете следить за всеми важными изменениями, происходящими с вашим здоровьем. Американская ассоциация болезней сердца (American Heart Association) в своих рекомендациях относительно АД говорит о том, что пациенты с высоким давлением, находящиеся в группе риска, должны контролировать свое давление домашними измерениями. Данные недавнего исследования, опубликованного в «Журнале Американской медицинской ассоциации» (the Journal of the American Medical Association) говорят о том, что измерение АД в домашних условиях даже более полезно, чем в кабинете у врача. Авторы этого исследования утверждают, что «Домашние измерения дают более точные прогнозы по сравнению с измерениями АД в условиях врачебного кабинета. Пациенты, находящиеся на лечении, должны систематически измерять АД самостоятельно в домашних условиях». Поскольку вы уже осознали, что домашний контроль артериального давления вещь необходимая, сейчас можно разобраться, что же показывает ваш тонометр. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.); для оценки уровня артериального давления используются две цифры. Верхняя цифра — это показатель систолического давления, а нижняя цифра — диастолического. Например, показание 120/80 обозначает: 120 — значение систолического, а 80 — диастолического давления.
Систолическое давление (первая и более высокая цифра) — это то давление крови, регистрируемое в камерах сердца и в артериях при сокращении сердечной мышцы (систолы). Диастолическое давление(вторая, нижняя цифра) это давление крови, регистрируемое в камерах сердца и в артериях при расслаблении сердечной мышцы (диастолы).
По данным Центров контроля заболеваемости (Centers for disease Control), оптимальным считается то давление, при котором значение систолического давления составляет менее 120, а диастолического менее 80. Оба эти показателя важны. Высокое систолическое давление обозначает, что кровяные сосуды испытывают чрезвычайно большую нагрузку в тот момент, когда сердце выталкивает кровь в кровяной поток. Высокое диастолическое давление обозначает, что кровяные сосуды не отдыхают между ударами сердца. Высокое систолическое давление для взрослых составляет 140 мм рт. ст. и выше, а высокое диастолическое давление — 90 мм рт. ст. и выше. В мае 2003 года Национальный институт сердца, легких и крови (National Heart, Lung and Blood Institute) издал новое руководство для клиник по профилактике, выявлению и лечению повышенного давления, где появилось определение «прегипертензия» — еще один уровень заболевания, который поражает 22% взрослого населения Америки, что составляет около 45 миллионов человек. Если ваше систолическое давление 120-139, а диастолическое — 80-89, значит вы прегипертоник и вам также необходим домашний контроль давления. Выбор простого и надежного тонометра для домашних измерений не представляет особой трудности в том случае, если вы располагаете информацией о том, какие приборы имеются на рынке. Диапазон предлагаемых тонометров довольно широк: тонометры, измеряющие давление на предплечье или на запястье, накачивающие манжету автоматическим или ручным способом, современные тонометры, позволяющие одним нажатием кнопки производить трехкратное измерение и получать наиболее точный результат. Одна из новейших технологий (PAD) позволяет контролировать нерегулярные биения сердца. Имеются тонометры, которые позволяют регистрировать данные измерений и вести несложный учет данных необходимых для следующего визита к врачу. Кроме того, некоторые тонометры дают возможность отправлять факс или посылать электронное сообщение вашему доктору при помощи простых технологий. При выборе тонометра необходимо обращать внимание на следующие три важные характеристики прибора: 1. Конструкция: выбирайте тонометр, который позволит вам удобно измерять давление на своей руке. 2. Аттестация: выбирайте тонометр, который прошел клиническую аттестацию по критериям Британского гипертонического общества. Проверьте, имеется ли значок этого общества (BHS) на упаковке. Вы можете найти нужную вам информацию о приборах, прошедших клиническую аттестацию на сайте Британского гипертонического общества www.hyp.ac.uk/bhs/. 3. Память: выбирайте тонометр, который сохраняет показания измерений, для дальнейшего просмотра лечащим врачом. При измерении АД необходимо следовать инструкциям производителя. Кроме того, пациент должен соблюдать определенную процедуру измерений, чтобы результаты получились наиболее точными:

Подготовить бумагу и ручку для записи показаний измерения; некоторые тонометры автоматически записывают и сохраняют показания измерений.
Сесть в удобную позу, не волноваться; руку расположить на столе, на уровне сердца.
Надеть манжету на предплечье или на запястье (в зависимости от типа тонометра) и следовать инструкциям производителя.
Приступить к измерению.
Записать результат, время и число в дневник измерений.
Все тонометры Микролайф прошли клиническую аттестацию по критериям Британского гипертонического общества. Британское гипертоническое общество — самая авторитетная организация в области аттестации приборов для измерения АД.